Kundvagn
0
0,00 kr
Välkommen till Samtalsrummet i väst - Din samtalsmottagning i Trollhättan & online
För trygghet och utveckling - ditt stöd på vägen mot ett bättre mående
Maria Lundh, KBT-terapeut, beteendevetare & stresscoach
Varmt välkommen!
Varmt välkommen till mig –
Din samtalsmottagning i Trollhättan och online. Vi har alla behov av att känna oss lyssnade på och ibland kan det vara befriande att få sätta ord på sina innersta tankar med någon utomstående som varken dömer eller värderar.
Jag finns här för att vägleda dig på din resa och vill hjälpa dig att hantera de bekymmer som du upplever och önskar stöd med. Med hjälp av evidensbaserade och psykoterapeutiska metoder får du stöd att bearbeta dina utmaningar och skapa en varaktig och hållbar förändring i ditt liv. Tillsammans utforskar vi vägar för ökat välmående och personlig utveckling.
Mina värdeord
Trygghet, lugn, omtanke och kompetens
För mig är det viktigt att du som individ känner att du får hjälp och stöd med det du upplever som viktigt. Sekretess och tystnadsplikt är en självklarhet i min profession.
Jag erbjuder samtal i en lugn och harmonisk miljö vid kanalen i Trollhättans centrum. Jag erbjuder även samtal online.För att du ska känna dig trygg i ditt beslut att börja din resa, erbjuder jag alltid ett första, kostnadsfritt konsultativt samtal på telefon på 20 minuter. Under detta samtal får du möjlighet att lära känna mig, beskriva de områden där du önskar stöd kring och ställa frågor om processen. Det är också en chans för dig att känna efter om vårt samarbete känns rätt för dig innan vi går vidare.
♡
Vem kan söka terapi?
Vem som helst kan söka terapi, oavsett ålder eller bakgrund. Vem som helst kan söka terapi – oavsett ålder, bakgrund eller livssituation. Det är aldrig för sent att ta det första steget mot att må bättre och hitta balans i livet. Jag erbjuder terapi för barn, ungdomar och vuxna, och ser till att varje behandling anpassas efter den unika individens behov och förutsättningar. Tillsammans utforskar vi de utmaningar du möter och skapar en väg framåt som känns rätt för just dig. Oavsett om du söker stöd för stress, relationsproblem, ångest eller andra svårigheter, är jag här för att hjälpa dig på din resa mot välmående och personlig utveckling.
Vad kan terapi handla om?
Anledningen till att söka terapi kan variera från person till person. Det kan handla om att man inte mår bra av olika skäl, att man söker förändring eller helt enkelt behöver någon utomstående att prata med om livet och dess utmaningar.
Terapin kan vara till hjälp när man står inför svårigheter som exempelvis relationsproblem, stress, ångest, nedstämdhet, eller panikångest.
Den kan också vara en väg att hantera livsomvälvande händelser som utmattning, depression eller missbruk, samt att hitta stöd som anhörig. För många kan terapi också vara en värdefull process för personlig utveckling, för att förstå sig själv bättre, eller få vägledning i sin egen eller någon annans situation.
Terapin är en trygg plats där du kan utforska dina tankar och känslor, få stöd i att bearbeta svårigheter och hitta nya vägar för ökat välmående och balans i livet.
Hur går terapin till?
I terapin är det du som står i centrum. Vi fokuserar på det som är viktigt för dig och på de frågor och utmaningar du vill arbeta med. Under våra samtal kommer vi tillsammans att utforska dina tankar, känslor och upplevelser. Jag ställer öppna frågor för att hjälpa dig att reflektera och fördjupa din förståelse, samtidigt som samtalet leder oss mot den förändring du önskar. För mig är det av största vikt att du känner dig trygg och bekväm under hela processen, så att du kan vara öppen och ärlig i våra samtal.
Terapin kan pågå mellan 5 och 15 sessioner, beroende på vad du vill uppnå och dina individuella behov. Vi brukar träffas varje eller varannan vecka, och mot slutet av terapin kan vi successivt "glesa ut" kontakten för att ge dig ett bra stöd på vägen mot självständighet. Tillsammans kommer vi att skapa en plan för samtalen som passar just dig och de mål du har för din utveckling och ditt välmående.
Individuell terapi
Individuell terapi är en plats där du tillsammans med mig får möjlighet att utforska och bearbeta personliga utmaningar, känslor och tankemönster. Här får du stöd att förstå dig själv bättre, hitta sätt att hantera svårigheter och skapa förändring på ett sätt som främjar ditt välmående och psykiska hälsa. Varje session är noggrant anpassad efter dina individuella behov och de mål du har för din utveckling. Tillsammans skapar vi en väg framåt som känns meningsfull och hållbar för dig.
Rådgivning och stöd
Rådgivning och stöd handlar om att ge dig vägledning och konkreta råd för att möta livets utmaningar. Oavsett om du står inför svåra beslut, relationella problem eller känner dig osäker på hur du ska hantera en situation, så finns vi här för att hitta lösningar. Terapin fokuserar på att ge dig praktiska verktyg för att hantera stress, press och problem på ett sätt som stärker din förmåga att möta utmaningarna i ditt liv.
Familjesamtal
Familjesamtal är en möjlighet för er att förbättra kommunikationen och stärka förståelsen för varandra. Det kan handla om att bearbeta svårigheter i relationer, stödja varandra genom beroendeproblem eller ge stöd som anhörig. Tillsammans skapar vi en trygg och respektfull plats för att hantera familjens utmaningar, stärka banden och hitta konstruktiva lösningar för ett bättre samspel och ökat välmående för alla inblandade.
Längst ner på sidan hittar du kontaktuppgifter till mig.
Ta del av erbjudanden, råd och tips från terapeuten genom inspirations- och nyhetsbrev!
Registrera dig och ta emot gratis inspirations- och nyhetsbrev varannan vecka. Nyhetsbrevet kommer ge dig erbjudanden, tips, råd och gratis inspiration från terapeuten.
Skriv "ja tack till inspirationsbrev" till info@samtalsrummetivast.nu eller klicka i formuläret nedan så ses vi i mailen.
Varma hälsningar Maria
Nyhetsbrev!
Signa upp GRATIS här!
Fina ord från kunder på Samtalsrummet ♡
"Samtalen har givit mig så mycket ny kunskap om det jag behövt lära för att skapa nya vägar i en beteendeförändring - för att bryta gamla levnads/tankesätt. De har också givit mig verktyg som är och har varit värdefulla för mig att ta till när det behövs, för att lättare skapa en balans i livet. Det viktigaste och finaste jag tar med mig från våra samtal är det varma bemötande jag alltid mötts utav. Din förmåga att vara lyhörd för de olika typer av behov som jag behövt prata om under våra samtal är för mig väldigt betydelsefullt.
Jag kan bara säga stort tack för all din kunskap och klokhet som du besitter och jag är så enormt glad och tacksam för att jag tog steget och kontaktade dig. Din professionalitet i att bemöta och coacha är beundransvärd! Jag kan med varm hand rekommendera att gå i samtal hos Maria."
S.
"Jag kan bara säga stort tack för all din kunskap och klokhet som du besitter och jag är så enormt glad och tacksam för att jag tog steget och kontaktade dig. Din professionalitet i att bemöta och coacha är beundransvärd!
Jag kan med varm hand rekommendera att gå i samtal hos Maria."
S.
Samtsalsstödet hos Maria har hjälpt vår son med att sortera och reflektera kring sina tankar och gett honom verktyg att ta sig igenom en tuffare period i livet. .... Vi rekommenderar varmt Samtalsrummet i väst till vänner och bekanta som kan behöva hjälp."
Elin
"Jag är så glad att jag vände mig till just dig. Din värme och ditt sätt att ta dig an det vi har pratat om har varit en fullträff för mig. Jag vet inte var jag hade varit utan våra samtal. Jag mår bra idag, är inte deprimerad och kan känna lycka och glädje. Jag vet var jag ska och vad jag vill göra och känner inte stress över det jag inte gör. Jag har släppt den gamla prestationstjejen som länge bott inom mig."
Malin
"Tack fina du för alla fina samtal vi haft. Jag kommer bära dem i hela mitt hjärta. Du har fått mig att reflektera, stanna upp och bryta tidigare gamla mönster och börja tänka nytt, våga mer och lätta mitt hjärta."
Linda
"Jag känner mig trygg med dig. Här finns kunskap och erfarenhet kring stress och återhämtning.
Känner man sig det minsta tveksam rekommenderar jag mottagningen å det varmaste".
Sara
"Tack för allt. Är så tacksam för allt stöd jag fått under min sjukskrivning under min stress och utbrändhet.
Jag har verkligen fått de nycklar och verktyg jag har behövt."
Jenny
"Hej, ville bara säga tack för samtalet vi hade sist vi sågs. Det fick mig att reflektera, det var verkligen det jag behövde. "
Linnea
"Jag är så tacksam för dina kloka ord och råd som du delade med dig av idag Maria.
Jag beundras av din kunskap, erfarenhet och förmåga att vägleda och framförallt din professionalitet att bemöta och hjälpa.
Stort tack."
Anonym
"Är väldigt glad för att jag gick till Maria. Hon är lyhörd och förstår de problem man har. Hon är även duktig på att guida en till en bättre vardag. Jag kan starkt rekommendera Maria"
Jani
"Att gå till Maria var det bästa beslut jag tagit. Det har varit en så tveklöst värdefull investering i mig själv, min hälsa och i mina relationer. Maria har lugnt och tryggt väglett mig, ställt rätt typ av frågor och gett mig verktygen som jag behövt i den stunden. Så om du känner att du behöver gå till någon som kan hjälpa dig att sortera tankar, hantera stress, ångest eller något annat som händer i livet, boka en tid med Maria. Tveka inte, gör det idag! Maria är fantastisk!"
Sofia
Kontakt
Boka ett kostnadsfritt samtal på 20 minuter- ladda kaffekoppen så ses vi!
OBS!
Har du inte fått ett svar av mig inom 2 dagar så kika i "skräppost" om mitt mail kan ha hamnat där av misstag. Skriv ditt telefonnummer i meddelanderutan om vi behöver nå varann.
Min vision som terapeut
Min vision som terapeut är att skapa en trygg plats där du kan känna dig sedd, hörd och förstådd. Genom att erbjuda evidensbaserade metoder, ett varmt bemötande och ett nära samarbete, vill jag hjälpa dig att förstå och bearbeta de utmaningar du möter, så att du kan leva ett mer meningsfullt och balanserat liv.
Jag tror på kraften i förändring och att du har potentialen att växa och utvecklas, oavsett vilka svårigheter du kan möta. Min vision är att skapa långsiktiga, hållbara förändringar i ditt liv genom att ge dig de verktyg och insikter som behövs för att hantera livets utmaningar och bygga en stark grund för framtiden.
Tillsammans arbetar vi mot att skapa en inre trygghet, balans och självmedkänsla, för att du ska kunna möta livets upp- och nedgångar med större styrka och självkänsla.