Välkommen november. Med gyllene löv, bara grenar och tända ljus med filt i soffan. Som vanligt byter jag tema när ny månad nalkas. Under november månad ska vi fördjupa oss i att ta hand om jobbiga känslor & obehag, att utmana gamla mönster & att möta dig själv med värme, omtanke & självmedkänsla. Detta är något som är återkommande i...

Månadens tema. Om medberoende och anhörigskap, om att känna oro för någon i sin närhet, att ha växt upp som anhörig och att hitta sig själv. ♥️

Det har hunnit bli september och vi har kommit fram till månadens tema. "Om vägen tillbaka
~ om utmattning och om att läka. Inifrån och ut." September månads tema kommer handla om utmattning och stress. Efter flera år inom specialistvård och många år inom kommun med både samtalsbehandling och som chef vet jag att stress, oro och ångest...

Att få en bra jobbstart efter sommarledighet & semester. Sommaren kan vara en fantastisk tid men det kan också vara en kämpig tid för många av oss. Det kan kännas jobbigt med allt vi vill göra och allt vi vill hinna med samtidigt som vi har behov av att koppla av och komma tillbaka med energi till jobbet… Under augusti...

Välkommen semester och ledighet! Som ni säkert känner till har jag på Samtalsrummet hela året varje månad lagt ut ett tema varje månad. Denna vackra sommarmånad kommer jag att ta paus och uppehåll för ledighet och semester.

"När sommaren tar mark, påminn mig om att tacka för våren förberedelser som hjälpte mig att nå hit. Låt mig tacka för den kreativitet och de idéer som föddes och för att jag har allt jag behöver för att blomma här och nu. När jag står mitt i solljuset, påminn mig om att skicka solens strålar vidare och att sträcka...

"När den sista vårmånaden landar utanför mitt fönster, påminn mig om alla minnen detta år har givit mig. Låt mig värdesätta mötena, skratten, skapandet, smakerna och upplevelserna. Gör mig till en bägare fylld av tacksamhet.

"När ännu en vårmånad slår ut, låt mig njuta av den gröna fägringen och av längre och ljusare dagar. Gör mig outtröttlig i min tro på det jag vill åstadkomma och påminn mig om att tilltron, kreativiteten och hjälpsamheten räcker till alla.

"När våren anländer, ge mig närvaro att se varje knopp, varje fågelsträck och varje livstecken från skog och mark som påminner mig om att efter en solnedgång kommer en gryning. Påminn mig om att sakta ner för att kunna ta in.

"Under årets kortaste månad, påminn mig om att min tid är både begränsad och det viktigaste jag har. Hjälp mig att vara respektfull och hängiven när jag använder mina februaridagar och fyller det med det som när mig.
Om jag fastnar i likgiltighet eller stress, påminn mig om att mitt hjärta hela tiden slår för mig. Hjälp mig...